ВАРИАБЕЛЬНОСТЬ СЕРДЕЧНОГО РИТМА — КОЛИЧЕСТВЕННЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ УРОВНЯ СТРЕССА

В отличие от многочисленных способов выявления болезней, анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР) является единственным методом, который позволяет оценить уровень психического здоровья − и даже количественно его измерить. Говоря проще, ВСР анализирует уровень стресса и резервные возможности организма.

КАК РАБОТАЕТ МЕТОД
Вариабельность сердечного ритма (стресс-индекс по Баевскому) определяется в ходе пульсоксиметрии, одной из пяти технологий АПК Медсканер БИОРС-05 (Велнесс). При этом выполняется математический анализ длительности интервалов между сокращениями сердца. Любые изменения внутреннего баланса организма всегда отражаются на регуляции сердечной деятельности, поэтому расчет ВСР признан золотым стандартом оценки работы автономной нервной системы.

Для регистрации данных, которая занимает 5 минут, используется высокочувствительный датчик, выполняющий 1000 измерений за 1 секунду, что позволяет получить точные показатели. Кроме того, в Медсканере есть возможность получить данные для расчета ВСР при проведении электрокардиографии по первому стандартному отведению. В этом случае компьютерная программа анализирует данные от электродов ЭКГ, закрепляемых на ногах и руках.

ВАРИАБЕЛЬНОСТЬ СЕРДЕЧНОГО РИТМА - КОЛИЧЕСТВЕННЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ УРОВНЯ СТРЕССА

ДЛЯ ЧЕГО ИСПОЛЬЗУЕТСЯ
Автономная (или вегетативная) нервная система отвечает за регуляцию внутренних органов, эндокринных желез и сосудов. Она работает без участия сознания: например, в ответ на сильные эмоции сердце автоматически начинает биться чаще, а в кровь выбрасываются гормоны стресса. Когда автономная регуляция в порядке, организм работает как часы: успешно «отбивается» от атак бактерий и вирусов, сохраняет высокую активность мозга, быстро восстанавливается после стрессовых ситуаций. Кратковременный стресс даже полезен организму, происходит как бы «тренировка» нервной системы.

Однако человек не должен находиться в постоянном стрессе. Хронические переживания или грубое вторжение в биологические ритмы (переработки, недостаток сна, частая смена часовых поясов и т. п.) истощают нервную систему, в результате чего нарушается вегетативная регуляция и снижается иммунитет. Стрессом для организма также может быть тяжелая и/или длительная болезнь, чрезмерные физические или эмоциональные нагрузки. В результате организм все хуже справляется с любым напряжением, ослабевают защитные функции, нарушается работа наиболее уязвимых органов. Возникает состояние предболезни, которое может протекать бессимптомно или проявляться признаками хронической усталости, вегетососудистой дистонии. Анализ ВСР при этом показывает умеренное снижение нормальных показателей. Предотвратить болезнь поможет отдых и/или активная профилактика, оздоровительные процедуры, изменения рациона питания.

Когда показатели ВСР значительно отклоняются от нормы, то скорее всего, уже имеет место психосоматическое заболевание, т. е. болезнь, вызванная расстройством механизмов нервной регуляции. Сегодня многие заболевания признаны психосоматическими, в том числе различные болезни кожи, сердечно-сосудистой системы, бронхиальная астма и другие. С помощью ВСР можно не только выявлять нарушения автономной регуляции, но и отслеживать эффективность лечения.

СТРЕСС, СПОРТ И ПИТАНИЕ
ВАРИАБЕЛЬНОСТЬ СЕРДЕЧНОГО РИТМА - КОЛИЧЕСТВЕННЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ УРОВНЯ СТРЕССАРасчет ВСР используется для оценки пригодности к любой работе, связанной со стрессом, но особенно активно в деятельности спортивных тренеров и диетологов/нутрициологов. Так, с помощью ВСР определяют оптимальную нагрузку и готовность организма к очередной тренировке, своевременно выявляют переутомление, контролируют состояние здоровья в процессе реабилитации.

Индекс стресса также важен в диетологии для подбора правильного режима питания. Многие люди «заедают стресс», и поэтому никакие диеты не помогут им сбросить лишний вес. Для оценки стресса диетологи часто используют специальные опросники, однако этот метод субъективен и не точен, в отличие от инструментального исследования. При выявлении высокого уровня стресса необходимо индивидуально подбирать комплекс упражнений для нивелирования его влияния на пищевые пристрастия.

ПУЛЬСОКСИМЕТР И АНАЛИЗ НАСЫЩЕНИЯ КРОВИ КИСЛОРОДОМ
Пульсоксиметр Медсканера также работает как прибор, оценивающий насыщение крови кислородом без необходимости прокола кожи. Анализ проводится с помощью надеваемого на палец датчика и позволяет быстро выявить кислородное голодание (гипоксию). Это состояние опасно для любых органов и тканей, но особенно для головного мозга.

Его своевременное выявление позволяет предотвратить развитие тяжелой гипоксии. Часто она встречается у недоношенных новорожденных, а также при хронических легочных или сердечно-сосудистых заболеваниях. Хроническое кислородное голодание может возникать по разным причинам и приводит к ухудшению памяти и концентрации внимания, слабости, расстройствам сна и снижению работоспособности, повышает риск инфарктов, инсультов и нарушений ритма сердца.

COVID-19 — НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ
Оценка насыщения крови кислородом имеет особое значение в условиях пандемии COVID-19. Сниженная оксигенация в крови свидетельствует о наличии проблем в лёгких и косвенно указывает на присутствие в организме новой коронавирусной инфекции.

Что касается ВСР, определение стресс-индекса полезно в «постковидном» периоде, так как одно из осложнений— это поражение нервной системы и её повышенная возбудимость.

КАК ПРОВОДИТСЯ ОБСЛЕДОВАНИЕ
Для проведения пульсоксиметрии с расчетом ВСР требуется подключить Медсканер к ноутбуку или компьютеру. Риск поражения электротоком отсутствует, прибор получает питание через USB-порт. Измерение проводится бесконтактным способом путем определения оптической проводимости капиллярной крови в красном и инфракрасном диапазоне.

ВАРИАБЕЛЬНОСТЬ СЕРДЕЧНОГО РИТМА - КОЛИЧЕСТВЕННЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ УРОВНЯ СТРЕССА

На указательный палец кисти левой (или правой) руки надевают датчик таким образом, чтобы красный светодиод внутри датчика был над ногтем пальца. Во время обследования необходимо сидеть неподвижно 5 минут и, чтобы уменьшить влияние внешних факторов, лучше закрыть глаза и постараться дышать ровно. После записи данных они обрабатываются компьютерной программой и прибор выдает заключение о функциональном состоянии организма и уровне стресса с подробным пояснением каждого параметра.

При наличии у обследуемого человека непрозрачного лака на ногтях или «спортивного сердца» (когда анакротический и дикротический зубцы пульсоксиметрической волны практически одинаковые) применение датчика пульсоксиметра для регистрации ВСР невозможно. В этом случае для измерения нужно подключить к обследуемому человеку на руки и на ноги прищепки ЭКГ и произвести съем данных по первому стандартному отведению.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Пульсоксиметрия с ВСР является безвредным и безболезненным методом. Противопоказания отсутствуют, однако не следует надевать датчик на палец с поврежденной кожей.

В течение суток до обследования не рекомендуется принимать лекарственные препараты и воздержаться от физиотерапевтических процедур (за исключением случаев мониторинга проводимых мероприятий). Температура в помещении должна поддерживаться на уровне 19-23°С.

Перед обследованием желательно несколько минут для адаптации посидеть или полежать в удобном положении. Во время измерения не следует допускать воздействия на датчик пульсоксиметра яркого искусственного освещения и прямых солнечных лучей.